philippe cano, ecole de danse, Villeurbanne
philippe cano, ecole de danse, Villeurbanne
 

Notre adresse

23 route de soucieu
69150 BRIGNAIS

06 08 96 64 31

Samedi 1er octobre 2016
SOIREE ROCK LATINO
de 21h30 à 2h
Danse et Forme
39 rue du chapitre
69126 BRINDAS

Contactez Philippe CANO pour connaître les disciplines et lieux des cours enseignés.

ZUMBA

Historique de la ZUMBA...

Inventée par hasard par Beto PEREZ, colombien, professeur de fitness et chorégraphe de la chanteuse SHAKIRA.

Ayant un jour oublié la cassette de musique qu'il utilisait habituellement pour son cours, il décida de la remplacer par de la salsa et du merengué : la ZUMBA était alors née !

Les chorégraphies s'inspirent de la salsa, la samba, le merengué, le reggaeton mais aussi de fitness et d'aérobie qui reste accessible à tout le monde quel que soit son niveau.
Elles suivent un schéma d'enchaînement par intervalles : rythmes lents, rapides tout en permettant de sculpter son corps et d'affiner sa silhouette en s'amusant.

Plusieurs définitions pour cette activité :

·    Du sport en dansant

·    Mi-danse mi- fitness
·    A  mi- chemin entre un cours d’aérobic et une séance de danse latino
·    Faire du  sport en s’amusant
·    Bouger vite et s’amuser

L'engouement de cette discipline s'est déjà répandu dans plus de 75 pays.

Grâce au rythme cardio, tous apprennent à contrôler leur souffle et améliorent donc leur endurance. Toutes les parties du corps sont sollicitées.
Résultat : la silhouette s’affine et les muscles se tonifient et améliore donc l’état physique.
L’atout principal de la Zumba, c’est l’ambiance très joyeuse : personne ne se prend au sérieux. La musique est entraînante et même celles et ceux qui sont persuadés d’être « mauvais danseuseurs » prennent confiance en eux et osent se lâcher !

Alors pourquoi pas vous ?


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